为进一步提升工作人员的健康知识储备和日常急救能力，贴合研究院人员长期伏案工作、久坐办公、用眼用脑集中的工作特点，切实解决工作中常见的健康困扰，3月27日下午，河南省标准院特举办健康知识讲座，邀请2名医学专家现场授课，全体干部职工积极参与、认真学习。

　　讲座伊始，一名专家结合研究院工作人员长期伏案搞研究、撰写报告，容易出现腰椎劳损、颈椎僵硬、视力疲劳等问题的工作现状，重点讲授了腰椎、颈椎病的预防与日常保健知识。专家用通俗易懂的语言，拆解了久坐对脊柱的危害，详细讲解了正确的坐姿、站姿及办公间隙的放松技巧。针对工作人员长时间低头看资料、用电脑的习惯，推荐了简单易操作的颈部拉伸、腰部放松动作，并现场组织全体人员进行肢体活动实操演练，手把手纠正不规范动作。通过系统讲授和现场演练，让工作人员快速掌握了适合自身工作场景的保健方法，有效解决了日常办公中遇到的健康困惑。

　　随后，另一名专家围绕大家工作中或家庭人员可能出现的突发健康状况，讲授了心肺复苏急救知识与实操要点，重点讲解了心跳骤停的识别、呼救流程、胸外按压的力度与频率、人工呼吸的正确方法等核心内容。为确保大家真正掌握急救技能，专家利用人体模型进行现场示范，逐一演示心肺复苏的完整操作流程，对按压深度、呼吸节奏等关键细节进行反复强调;活动现场邀请工作人员上台，实操练习心肺复苏急救及气管异物排除急救技能，专家全程在旁实时指导，精准纠正操作偏差，耐心解答大家实操过程中遇到的各类问题，确保每一位参与者都能掌握规范操作。通过专业系统的理论授课结合手把手实操教学，大家熟练掌握了心肺复苏及气管异物排除的核心操作步骤，有效提升了应对突发急救场景的应急处置能力，进一步增强了自救互救的信心，为自身、身边同事及家人的生命安全筑牢了坚实保障。

　　此次健康知识讲座精，准贴合研究院工作人员的工作特点和健康需求，内容实用、针对性强，既普及了常见职业病的预防知识，又提升了大家的日常急救能力，得到了全体干部职工的一致好评。下一步，单位将持续关注工作人员身心健康，结合工作实际，开展更多贴合需求的健康服务活动，为各项工作的有序开展筑牢健康保障。

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